2023年最佳适用于您的Apple Watch的跑步应用
说到智能手表，苹果手表和“最好的”现在已经成为了同义词。
这不仅仅是因为它与Apple Universe的轻松集成，而是因为它提供的功能种类，包括一些最有用的健身功能。
你可以使用苹果手表检查你的脉搏，氧气水平，你走过的步数，等等。
此外，你可以直接从手腕上使用交互式应用程序，这样可以节省大量时间和精力。每当你需要检查某个东西时，你甚至都不需要拿起你的iPhone。
说到锻炼，尤其是跑步，带着手机会增加额外的负担，因为你不断进行需要广泛运动手臂和腿部的体育活动。
多亏了苹果手表，你可以在手腕上做很多事情。如果你是一个健身爱好者，喜欢跑几英里，那么你会喜欢本文中为你的苹果手表介绍的跑步应用程序。
如果这听起来有趣，让我们了解更多。
跑步应用程序和活动应用程序的区别
简单来说，活动应用程序帮助你追踪整天的运动、锻炼和站立时间。
相反，跑步应用程序专门为你的跑步需求量身定制。它具有地图、数据分析、活动追踪等功能。
虽然活动应用程序有一些更广泛的用途，但跑步应用程序是一个更专业的选择，最适合你计划只跑步时使用。
为什么需要额外的苹果手表跑步应用程序
有趣的是，我可以看到你脑海中有一个大问题，问道“为什么我需要额外的跑步应用程序，如果我已经有了内置的健身应用程序？”
嗯，对于这个问题的答案非常简单。当涉及到专门的跑步应用程序时，它会额外努力为你量身定制报告，以适应你的训练目标。
一些应用程序甚至支持实时教练，他们将引导你，并帮助你接近完美的跑步。
它在提供巨大的社区支持和让你保持学习状态方面做得非常出色。
除了定制的训练和专门针对跑步的辅导外，一些应用程序还为你提供饮食计划，以获得那种跑者的身材。由于重点仅在于跑步，你可以专注地进行练习，没有其他的干扰。
这正是为什么第三方跑步应用程序在苹果手表上做得比默认的fitness app多得多。
话虽如此，让我们来看看最好的跑步应用程序。
Strava
这是最古老、最受欢迎的跑步应用程序之一，其功能的多样性使其长期以来拥有强大的粉丝群。
这个应用程序最受喜爱的功能无疑是它允许你社交并与朋友竞争，创建团体挑战，并追踪谁跑得最快、跑得最远。这帮助你实现更多目标，同时也更加有趣。
如果你是三项全能运动员，你会得到额外的好处，因为它还可以帮助你精确追踪你的骑行和徒步旅行。这个应用程序的智能系统还会根据你的喜好推荐不同的跑道供你探索。
通过付费版本，你可以追踪30多种其他活动，比如yoga，并了解如何在每个活动中改善自己。
你可以使用Strava参加每月的挑战，并在完成挑战时获得自己的成就徽章。
ASICS Runkeeper
如果你喜欢定制化，那么 ASICS Runkeeper就是最好的选择，它可以让你根据自己的喜好配置你的活动。
像Strava一样，ASICS Runkeeper是市场上的老牌产品，并拥有自己忠实的跑步爱好者用户俱乐部。
该应用程序的许多功能包括：
- 适用于初学者和经验丰富的跑步者的音频引导训练
- 手动或通过GPS追踪跑步、链接_6、徒步旅行和骑行等训练
- 通过及时的统计报告跟踪您的进展
- 根据您的目标定制计划
- 可让您以5种激励声音听取您的配速、距离和时间
- 与心率监测器集成
此外，您还可以集成Spotify和Apple Music，用您最喜欢的音乐来提高跑步的体验。
Nike Run Club
这个应用在Apple Watch推出其健身应用之前就存在了，是Nike用户的热门选择，可以免费使用。
它配备了专业教练、令人难以置信的社区和大量动力，帮助您迅速达到终点。
您可以通过其引导跑步功能准备5K、10K或半程链接_8，该功能还包括交互式计划，针对您的目标和健身水平。
最棒的功能是它可以在您的鞋子上链接_9，并让您为每双鞋识别您的跑步速度。如果您的鞋子磨损了，需要换新的，它会提醒您购买新的。多酷啊！
总之，对于寻求简单训练、社区建议和有益反馈来改善身体活动的跑步者来说，这是一个很棒的应用。
Map My Run
我理解每次跑步都在相同的跑道上跑肯定很无聊，为了应对这个问题，您可以使用Map My Run应用程序，每次跑步时找到新的路线。这使您的跑步过程不再单调乏味，更加愉快。
以下是该应用的一些令人惊叹的功能：
- 一套训练工具和技术，帮助您跑得更好
- 与Apple Health、Gramin、FitBit等其他应用和可穿戴设备轻松集成
- 超过600种运动项目，包括跑步、链接_11、健身房训练、交叉训练等
- 与MyFitnessPal连接，分析您的饮食和燃烧热量
- 拥有超过6000万名运动员的社区
凭借如此实用的功能，这款应用被英国《卫报》评为十大跑步应用之一，并被About.com的读者评为最佳跑步应用。
Adidas Running
Adidas Running是一个拥有1.7亿健身爱好者社区的 amazing 应用程序，它不仅仅是一个跑步追踪器。它可以帮助您通过一次点击追踪您的持续时间、距离、心率和消耗的卡路里。
您还可以通过参加各种虚拟赛事和挑战或设定目标挑战来保持动力，超越自己的极限。每次创造新纪录时，您都会获得奖励，以在整个旅程中保持动力，这非常有帮助。
如果您感到冲动，可以拍摄您的健身冒险视频，并将其与Relive应用程序集成。事实上，您还可以将其与MyFitnessPal和REBO Smart Bottle连接，以跟踪您的饮水和食物摄入量。
RunGo
顾名思义，RunGo应用程序非常适合帮助您选择最佳跑步路线，或根据您的喜好创建路线。
如果您急于知道为什么RunGo上榜，那是因为它让您可以：
- 通过语音引导和街景图像，在您的跑步机上或任何地方模拟比赛和心愿路线
- 与RunGo的酒店合作伙伴一起寻找适合跑步的酒店，旅行期间不要错过您的跑步计划
- 使用语音导航，确保在跑步时不错过转弯
- 让您的朋友和家人实时追踪您，并让他们知道您正在远离他们跑步 😛
- 通过虚拟比赛挑战自己，在排行榜上赢得声望
此外，这个功能强大的应用程序拥有171个国家的超过600,000个路线，包括城市游览、独特冒险、赛道和视觉模拟。
Slimkit的减肥跑步
如果减肥是您的首要任务，那么将帮助您在4周内减肥。
这个应用程序通过建议定制的跑步计划和必要的饮食来帮助您更快地减掉顽固的体重。它还有一个水追踪器，以保持您的水合状态。
如果您是一个初学者，您可以选择一个为期3天的锻炼计划。至于，它会为您提供如何为早餐、午餐和晚餐准备美味又健康的食谱的逐步说明。
对于一个专注的方法，您可以选择个人教练，无论是甜美、鼓励还是军事式的训练。
您可以通过将其与音乐集成、录制您的锻炼和从应用程序中拍摄激励人的变身照片来开始使用。
这一定是实现新年计划、迎接更健康自己的完美应用程序。
还可阅读：
Running Walking Tracker目标
一个伟大的开始需要伟大的目标，而将帮助您设定并实现这些目标。对于那些刚开始健身之旅的人来说，这是一个很好的应用程序。
许多初学者因为以下可能性而受到激励并保持在轨道上：
- 为跑步、行走、挪威步行、山地骑行或骑行设置专属目标
- 在进行这些活动时检查您的脉搏率
- 直接从您的腕部开始活动
当您选择他们的高级计划时，您将获得一个真实的语音教练，他将给您关于您的进展的反馈。此外，您还可以创建自己的HIIT训练，获得专属的锻炼计划，利用实时聊天功能，查看性能图表。
C25K的10K训练
因在纽约时报、福布斯和卫报等网站上的特色而值得一提。它在用户中评价很高，可以实现它承诺的：提升您的步行和跑步体验。
由于以下优势，这个应用程序自豪地成为数百万成功故事的一部分：
- 每周3天的简单10k计划
- 顶级DJ的获奖音乐。
- 与健康应用程序的无缝集成
- 充满经验的社区和新手
- 音频教练和警告
通过简单的分享选项，您还可以在Facebook、Twitter和Instagram上炫耀自己的进展。
这个应用程序的整个目的是让您站起来开始行动，同时享受乐趣。
作者的话
跑步可能并不像看起来那么容易，您需要很多动力去走额外的一英里以保持一致，这就是为什么将您的旅程与以上任一应用程序配对非常重要的原因。
它将对您实现短期和长期目标非常有帮助，因为让我们面对现实，今天感到酸痛总比明天后悔要好。
接下来，查看这些适用于Apple Watch的。
