12个比健身房更好的心肺健身VR游戏

你是一个健身狂吗？如果是的话，那你不应该错过这些比你的健身房更好的心脏健身的虚拟现实健身游戏。

虚拟现实技术的出现改变了训练方式，提供了一种愉快而吸引人的替代传统健身房训练的方式。使用逼真的环境，虚拟现实健身游戏提供了一种刺激头脑和身体的互动锻炼。

与可能变得乏味和重复的传统健身房锻炼相比，虚拟现实健身游戏提供了各种活动，让玩家保持参与感和挑战感。

虚拟现实健身游戏最重要的好处之一是它们比传统健身房锻炼更能有效地进行有氧锻炼。几款游戏鼓励玩家参与高强度运动，如短跑、跳跃和拳击，这可以提高心血管健康和耐力。

除了对身体健康的益处，虚拟现实健身游戏还提供了许多心理健康益处。沉浸式的环境和引人入胜的游戏可以减少紧张和焦虑。

此外，虚拟现实健身游戏的社交属性可以培养社区感和联系感。虚拟现实健身游戏的出现是通过锻炼来提高身心健康的一种潜在新技术。

保持健康的重要性

健康对于保持健康和福祉至关重要。经常锻炼可以改善心血管健康，增强肌肉力量和耐力，加强免疫系统。它还可以减少糖尿病、心血管疾病和肥胖等慢性疾病的风险。

定期锻炼直接影响心血管健康，有助于预防心脏病和中风。运动增加血液流向心脏，加强心肌并改善血液循环。

锻炼还可以增加整体力量和耐力，简化日常任务并降低受伤风险。经常锻炼有助于发展和保持肌肉质量，这可以增强平衡和稳定性。

虚拟现实健身游戏是比去健身房更好还是更差？

在这个快节奏的生活方式中保持身体活动可能非常困难。然而，随着技术使我们变懒，也带来了替代方案。我说的是通过虚拟现实健身游戏保持健康。

等等！什么是虚拟现实健身游戏？虚拟现实健身游戏是常见的虚拟现实游戏。与其他类似游戏的主要区别是它涉及到身体运动。

虚拟现实健身游戏的设计使玩家在游戏中需要比普通虚拟现实游戏更多地进行体力活动。虚拟现实健身游戏包括大多数快速而基本的身体动作，如跳跃、挥手、慢跑等，可以帮助您改善健康。

我们不能直接将健身房与虚拟现实健身游戏进行比较。虚拟现实健身游戏适合那些不喜欢无聊锻炼但想保持健康和积极身体活动的人。虚拟现实健身游戏是在不感到无聊或分心的情况下让自己或孩子参与体育活动的最佳选择。

现在，让我们来看看一些最好的虚拟现实健身游戏供您尝试。

舞力全开

Dance Central是一款著名的舞蹈游戏，结合了虚拟现实技术，为各个年龄段的玩家提供了一种有趣而身临其境的体验。游戏拥有各种音乐和舞蹈风格，从嘻哈和流行到拉丁和电子舞曲。

它还为玩家提供了一次艰苦的锻炼。通过与音乐同步移动身体并使用运动跟踪技术，玩家可以掌握各种舞蹈风格和舞蹈动作。

Dance Central是一款虚拟现实游戏，让您在跳舞时无人踩踏您的脚。Dance Central为您提供了来自1970年代最热门的32首原声音乐。当我说原声音乐时，并不意味着游戏具有派对环境和音乐。相反，这款游戏中的每首歌曲都是根据不同的难度级别编排的舞蹈动作。

商店：Meta Quest

Supernatural

Supernatural是一款适合所有年龄段的沉浸式虚拟现实健身游戏。找到一款提供全身锻炼的游戏并不容易。然而，您可以在Supernatural这里结束您的搜索。该程序利用虚拟现实技术提供一系列具有挑战性和趣味性的锻炼，包括有氧运动，力量训练，yoga和冥想。

游戏玩法简单。玩家需要使用手柄来击碎歌曲中即将到来的节拍。等等！游戏并不仅如此。玩家还需要通过移动和蹲下来适应他们的身体，使其符合三角形的集合。

游戏中有一个教练会在游戏中间加入，以提供更好的表现和节奏工作。Supernatural是一款完美的健身游戏，因为用户需要进行像摆拳和脚步技巧（如蹲下，躲避等）的手部和脚部运动。

商店：Meta Quest

Beat Saber

谈论虚拟现实游戏而不在列表中找到Beat Saber是不公平的。Beat Saber是由捷克游戏开发商开发的一款流行的节奏游戏。该游戏于2019年5月发布，但至今仍然赢得了许多人的心。

玩Beat Saber很简单，但这并不意味着它容易。玩家需要使用虚拟现实运动控制器。因此，玩家手持一对红色和蓝色发光的光剑。

谈到游戏玩法，游戏会展示一些逼近玩家的方块，玩家必须以任意方向击中这些方块。当方块被击毁时，玩家将获得积分。听起来很简单，但实际上并不是这样。Beat Saber是一个包含不同技巧和曲折的有趣游戏。

商店：Meta Quest

FitXR

FitXR是一款虚拟现实健身应用程序，可让您进行拳击，跳舞和高强度间歇训练（HIIT）等活动。该应用程序使用虚拟现实技术为用户提供有趣和沉浸式的训练体验。FitXR以人人都能使用的节目为您提供了一种新颖有趣的训练方式。

FitXR在健身方面是可靠的虚拟现实游戏，每周提供七种新的锻炼方式，让您个性化您的锻炼，听音乐，与朋友合作等等。如果您对FitXR仍然感到困惑，您还可以尝试他们的七天免费试用。

商店：Meta Quest

VZfit

VZfit是一款虚拟现实健身平台，让用户可以使用固定式健身车进行有趣和引人入胜的锻炼。该平台提供各种虚拟现实骑行活动，例如穿越美丽的遥远地方，与他人一起玩的游戏，以及改善您的健身和协调能力的挑战性锻炼。

VZfit结合了锻炼，游戏，骑行和许多其他类型的游戏。除此之外，您还可以通过多人模式与朋友一起享受这款游戏。

游戏为您提供了很多选择，包括街机风格游戏，虚拟关卡，排行榜，互动环境等等。游戏还可以让您连接健身设备，借助其AI训练师学习并添加新的锻炼计划。如果您想要一个无尽的乐趣和锻炼游戏，您应该选择这款游戏。

商店：Meta Quest

Holofit

Holofit是Holodia于2021年1月发布的一款游戏。这款健身游戏为您提供了100多种锻炼选择。

除此之外，选项经常更新。这款游戏的关键特点在于使您的有氧锻炼更加互动、有趣和持续。

这款游戏让您在虚拟的世界中的15个地方锻炼。您可以使用HIIT、脂肪燃烧、时间攻击等计划，在一次训练中轻松燃烧高达400卡路里。您还可以与其他社区成员竞争，保持互动和动力，提高锻炼效果。

商店： Meta Quest

OhShape

OhShape VR是一款帮助您以有趣和激动人心的方式保持身材的虚拟现实健身游戏。这款游戏基于热门电视节目《墙上的洞》。玩家必须在欢快的音乐中躲避和穿过墙壁和其他障碍物。

Ohshape是另一款具有独特视觉效果、内容和环境的节奏游戏。虽然有很多VR节奏游戏，但Ohshape的开发者注重使它们脱颖而出。

这款游戏的额外功能包括现代化的界面、改进的音乐播放列表、初学者教程等。

OhShape的游戏玩法有趣独特；玩家需要全身运动来躲避障碍物、击打墙壁，并做出不同的姿势来继续游戏。如果您想要一个有趣和娱乐性的健身游戏，您可以依靠这款游戏。

商店： Meta Quest

Synth Riders

想要在齐柏林飞船合集的热门歌曲中舞动身姿，却担心尴尬吗？Synth Riders可以解决所有这些不安。 Synth Riders 是一款沉浸式的齐柏林飞船主题VR游戏，您可以在齐柏林飞船标志性的歌曲中舞动身姿。

它如何帮助健身？等等，这款游戏不仅限于舞动。相反，您必须捕捉音符，乘坐轨道，并躲避所有障碍。这种舞蹈和乐趣的独特概念可以帮助您保持健康和精力充沛。

商店： Meta Quest

REAKT Performance Trainer

定期去找教练并跟踪自己的表现可能相当繁琐，尤其是如果您生活节奏很快。如果我说一个虚拟现实游戏可以帮助您处理这些事情，您会怎么说？是的，REAKT Trainer 是第一个能够改善您的身体状况并提高您的心理技能的虚拟现实大脑训练应用。

这款游戏的主要好处是它可以提高您的眼手协调能力、反应时间等等。REAKT是一款虚拟现实健身游戏，于2021年1月开发。这款游戏将您送入一个虚拟的运动训练健身房，推动您的身心更好地运作。

游戏涵盖了从做决策到提高专注力的所有技能。除此之外，您还可以实时查看自己的进展，并与其他玩家同时竞争。

商店： Meta Quest

The Thrill of the Fight

The Thrill of the Fight 是一款由Sealost Interactive制作的虚拟现实拳击游戏，拥有多个关卡。它可在PCVR和Quest应用中玩。游戏材料上说您需要一个6.5英尺乘5英尺的游戏区域。

这是最好的选择，特别是如果您想锻炼您的脚法，并感觉自己身处游戏中而不被网格妨碍。但是，即使您的游戏区域小于这个尺寸，该应用程序仍然可以使用。

现在到了令人兴奋的部分：战斗。您可以根据需要与一个通用的AI对手进行训练。然后，逐渐挑战更激动人心的对手，故事更多、更难打败。初次挑战时，每个对手都在简单或中等难度上开始。

当您击败一个对手时，您可以在比下一个对手更具挑战性的级别上与同一个对手进行游戏。

这款扎实的拳击游戏为您提供了一个虚拟的健身房和战场，充满各种挑战。如果您是拳击迷或玩家，一定要试试这款游戏。

商店： Meta Quest

The Climb 2

The Climb 2是由Crytek于2021年3月发布的一款VR游戏。顾名思义，它是《攀登1》的续作。《攀登2》的玩法与前作相似，玩家需要在身心上保持活跃。

游戏的核心玩法是玩家通过手握物体来向前移动。玩家需要保持对手握物体的掌握并迅速行动。

《攀登2》充满了刺激和乐趣。此外，游戏还提供多人模式和在线排行榜，供玩家与朋友竞争。从逼真的自然环境到虚构的剧情，攀登2从未让玩家失望。

商店：Meta Quest

滑雪

Carve Snowboarding是一款令人兴奋的游戏，让玩家可以在家中体验滑雪的刺激。游戏拥有一系列具有挑战性的赛道，旨在测试玩家的技能和才华。游戏的逼真机制和画面使其与滑雪游戏有所区别。

游戏既有单人模式，也有多人模式，使玩家可以互相竞争或尝试打破自己的最高分。还提供了多种自定义选项，让用户可以自定义滑雪者和滑板。

操作简单易学，但要掌握需要时间和努力，给玩家一种不断进步的满足感。

《滑雪》是一款适合休闲玩家和经验丰富玩家的游戏。游戏提供了一个具有挑战性和令人满足的滑雪体验，既独特又沉浸式。

由于其逼真的物理效果、具有挑战性的赛道和可配置的选择，作为喜欢滑雪或动作运动的人，绝对不能错过《滑雪》。玩家必须习惯所有的技巧，从摇晃手部到跳入空中。因此，在游戏的曲折转折中，玩家需要保持身体活动以保证安全。

商店：Meta Quest

使用VR锻炼时必须注意的事项

使用VR进行锻炼可能很有趣，但在尝试任何游戏之前，您应始终采取所有必要的预防措施。使用VR头盔进行锻炼前应牢记以下要点：

• 阅读游戏的说明手册和说明。

• 确保您在安全环境中进行游戏，周围没有任何障碍物。

• 在使用头盔时不要使用尖锐或其他危险物品。

• 不要长时间使用头盔，因为这可能会对您的眼睛造成压力。

结论

锻炼有时可能感到无聊，尤其是对于游戏玩家来说。因此，VR健身游戏是解决这一挑战的绝佳方法，它使您的锻炼体验变得有趣和充满活力，而不会影响健康和健身。

无论您是健身爱好者还是只是想寻找一种有趣的方法保持活力，这些游戏都是实现健身目标同时享受乐趣的绝佳选择。为什么不试试看，亲自体验虚拟现实健身如何改变您的锻炼常规呢？