2023年适用于远程办公的9种可调节式站立办公桌

久坐的不活动生活方式会导致许多健康和身体问题。一个可调节的站立式办公桌被证明是值得使用的。

Work From Home （WFH）导致人们久坐、不活动并且坐着的生活方式，几乎没有体育锻炼。这种生活方式对身体更多是伤害而不是好处。你可能能够完成你的工作期限或推动你的团队达到目标，但这都是有代价的。

你的身体将支付代价。长时间坐在屏幕前导致颈部周围疼痛、颈部活动受限以及偏头痛，这都与长时间坐着有关。

长时间坐着导致肌肉活动受限和肥胖。这不仅可能导致免疫系统和身体燃烧卡路里的破坏，还会增加心脏问题和糖尿病的风险。肥胖还可以导致酶的分解脂质，降低好胆固醇水平，增加有害胆固醇水平。

在WFH生活方式中锻炼的最佳选择是在家中使用一个可调节的站立式办公桌。这是一种让人们站立工作的办公桌。它被证明是有效的，并且可以在一定程度上扭转坐姿的影响。此外，一个高度可调节的桌子是一个紧凑工作场所的理想设备。

站立可以使身体的四肢和其他部位自由活动。同时，站立时全身各部位的血液循环顺畅均匀。一个人无法一直站立在屏幕或文件前工作几个小时。在站立或在你的工作场所内漫步时改变姿势自然会拉伸肌肉。与坐着相比，这有助于在一天中更多地燃烧卡路里。

这也会在一定程度上消除懒散感，如果在工作中遇到困境，你会很高兴走出来。这将有助于减少不必要的压力和疲劳。

可调节站立式办公桌的好处

可调节站立式办公桌因以下优点而变得流行：

站立式办公桌可能有助于降低血糖水平：我们的血糖水平在饭后往往会上升。这对糖尿病患者可能是一个令人担忧的原因。站立或进行任何身体活动仅在饭后3小时内比坐着更有效。

有助于减轻背部和颈部疼痛：久坐的生活方式带来了大量身体和健康问题。背痛就是其中之一。这是那些整天坐在工作岗位上的员工的常见抱怨。长时间保持颈部的一个位置，肌肉会变得僵硬，导致疼痛。颈部疼痛还可能进一步发展为严重的椎管狭窄和其他严重问题。经过几周站立工作后，背部和颈部疼痛问题逐渐减轻。这可能发生得很快，只需两周。

有助于提高能量水平：它对个体的整体福祉有积极影响。使用可调节的站立式办公桌后，员工往往会感到压力和紧张减少。这有助于改善情绪，进一步提高能量水平。

提高生产力：虽然可能需要一些时间来适应可调节桌子的工作习惯，但它不会妨碍你的工作速度。相反，它只会通过保持思维活跃、专注于工作来提高你的生产力。与喜欢坐着工作的同事相比，站立和移动会提高情绪。

增加舒适度并可能延长寿命：各种研究发现，每天坐超过6小时与死亡之间存在最重要的联系。每天坐超过6小时的人平均寿命缩短近两年。然而，这并不能证明任何原因或影响，但站立和行走比坐着更为可取。

这些办公桌配备了电动电机，可以轻松调节高度，或者是气压弹簧。也可以通过手动杆进行高度调节。这大大提升了个人的工作效率，并有助于拥有健康的生活。可调节的办公桌越来越受欢迎。

因此，让我们来看看市场上可以购买的一些最佳可调节办公桌。

Autonomous电动升降桌

Autonomous升降桌旨在使您的工作生活更加舒适。它通过站立工作的原则促进健康的工作方式。这个桌子能够帮助您带来必要的热情和能量来完成工作。

它还通过可调节的高度来纠正姿势，帮助您保持挺拔的站立姿势。然而，也可以在坐姿时使用，但最好不这样做。这个桌子配备了电动电机，并具有可编程的高度设置功能。

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	Autonomous Edition Smart Hybrid Dual Motor Electric Standing Desk Frame Classic Top, 28″-47″ Height…		$481.85	Buy on Amazon

它可以记住最多四个不同的位置。这使您可以与他人共享您的桌子，而不牺牲您的舒适度。这个桌子具有很高的承重能力，可以在上面堆放其他物品。此外，它只占用与您的旧桌子相同的空间，甚至在某些情况下可能更少。

Vari电动升降桌

Vari升降桌易于组装，耐用且坚固，表面涂层持久，被评为2021年的best standing desk。T形腿提供了所需的强度和广泛的高度调节范围。

通过可编程的高度设置，您离最佳位置只有一步之遥。它配有内置LED显示屏和记忆设置，使您的调整变得轻松。组装这个升降桌只需要不到十分钟的时间，无需特殊工具。

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	Vari Electric Sit Stand Desk 60″ x 30″ Height Adjustable for Office or Home Powerful Dual Motor…		$850.00	Buy on Amazon

这款桌子可以承重90公斤，有不同的尺寸可供选择。它非常大，可以容纳您的笔记本电脑/个人电脑和办公文件。此外，它也非常平衡和坚固，让您可以无限制地工作。Vari可调式站立桌的客户满意率也非常高，许多人购买并推荐给他们的朋友和同事。

ApexDesk

ApexDesk是市场上最年轻的站立桌之一。它一推出市场就成为用户的最爱之一。ApexDesk是一个稳定、安静、舒适的办公桌，在多年的改进中越来越好。

桌子的顶部符合人体工程学设计，经过环保处理，使用竹子制成，尺寸为60度，给用户提供充足的工作空间。桌面上还配有预安装的金属板，使安装和重新安装变得容易。

只需轻触，就可以通过强大的电动升降机构移动桌子。整个桌子可以在约45分钟内组装完成。高度可以在一分钟内从29英寸调整到49英寸。

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	ApexDesk Elite Pro Series 60″ W Electric Height Adjustable Standing Desk (Bamboo Top, Black Frame)		$599.99	Buy on Amazon

ApexDesk帮助您在工作场所和家中实现坐立生活的完美平衡。它还提高了稳定性，促进了更健康的工作时间表。

IDASEN

IDASEN是一款稳定、舒适、可调节的桌子，为用户提供了大量空间。您还可以根据工作场所的需求个性化桌子的外观和功能。

它使用的是轻便，稳定和强大的建造板材构建而成。IDASEN桌子配有10年的产品保修，并拥有一流的二级齿轮系统。

桌子上方有一个管理桌子清洁的桌面管理网。您可以通过下载桌面控制应用程序在远程控制桌子，该应用程序将指导用户完成操作。

可用的资源得到了充分利用，制作桌子时使用的木材较少。纤维板替代了过度的木材。

Autonomous A1-A294桌子

当使用可调节的站立桌时，用户会充满所需的能量和热情，通过激活身体并使姿势进入正常工作的标准位置来开始任务。

它的电动马达平稳、静音且强大，可以根据个人需求进行高度调整，具有四个可编程的按钮。该马达是德国制造的顶级产品，发出的声音最小，如同图书馆一般。XL尺寸的桌面提供了足够的工作空间，具有哑光表面。

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	Autonomous A1-A294 Premium Dual Motor Electric Standing Desk, 26″-52″ Height, 40″-73″ Length Range…			Buy on Amazon

它是由工程木材制成，可以回收木材颗粒，减少浪费，并且对环境友好。这种材料还可以抵御白蚁的攻击，并且具有防潮性。

UPLIFT Desk V-2

该 UPLIFT Desk V-2 可以支持各种设备进行快速平滑的高度调整。现在，您可以使用一键式数字记忆键盘为桌子保存您的高度。

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	Uplift Desk 2-Leg V2 T-Frame Height Adjustable Standing Desk Frame (Gray), No Desktop, Advanced…	暂无评分		Buy on Amazon

这是行业领先的顶级桌子之一。UPLIFT V-2框架安装在桌子上，增强了稳定性、安全性和高度调节的舒适性。它还包括两个独立的电机用于各种功能。两个电机安装在每个腿上，保持桌子稳固。

桌子的腿可以承受355磅的重量，可以承载重要物品的负荷。它配有易于使用的附件，可根据个人需求进行安装。此外，凭借其先进的数字键盘，您可以探索新功能并进行实践。桌子的功能可以通过T形腿的48个专利待批点来增强。

Jarvis 台式电脑桌

Jarvis 台式电脑桌易于组装，并得到及时响应的客户支持和管理支持。该桌子以其稳定、坚固和出色的上部和底座而闻名。

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	Fully Jarvis Standing Desk 48″ x 30″ Bamboo Top – Electric Adjustable Desk Height from 25.5″ to 51″…			Buy on Amazon

桌面采用受保护的紫外线涂层和可持续材料制成，可以保存并进行轻松清洁。此外，您可以通过访问商店获得定制桌子。

这个桌子非常耐用、可靠，并且足够强大，可以承受高达350磅的负荷。这将始终让您追求与工作相关的道路并保持整体的良好状态。它还可以让您在一个宁静和安静的氛围中工作，因为它具有静音电动马达和减震橡胶垫，可以减少振动的影响。

Jarvis桌子还具有防撞功能，可以保护您、您的孩子和宠物免受意外伤害。

Vari升降桌

Vari升降桌非常适合办公室使用。它由电动控制，可调节高度，并且符合人体工程学设计。三条腿提供了高度在25到50英寸之间的巨大可调性范围，仅需按压一次即可平稳、安静地升降。

作为一款坐立办公桌，您不需要担心您的首选高度，因为它保存了三个高度位置。其一些突出特点包括在不到五分钟内组装完成，并具有坚固的框架以提供更好的稳定性。

产品预览	产品	评分	价格
	Vari Electric Standing Desk 60″ x 30″ (Discontinued Model) – Height Adjustable Sit to Stand Desk -…			Buy on Amazon

它的负载处理能力超过110公斤。此外，这款Vari桌子是该公司销售的值得信赖的产品之一，配备了电动升降桌的托盘电缆。该托盘使得存放电动升降桌的电缆和线材变得更加便捷。它具有可靠、持久和覆膜表面，可以在几分钟内安装完成。

FLEXISPOT升降桌

此可调节的升降桌符合人体工学设计，满足用户的需求。您可以在桌子上设置两个显示器和一个笔记本电脑，还可以为其他物品留出空间。

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	FLEXISPOT Standing Desk 48 x 30 Inches Height Adjustable Electric Sit Stand Home Office Desks Whole…		$199.99	Buy on Amazon

使用电动升降机构，平稳、安静地调节高度。它采用顶级工业焊接的钢框架制成。只需轻触一个按钮，就可以在约十秒钟内将其从坐姿调整为站姿。

这张桌子覆盖有一层钢材，可以抵御任何压力或划痕。它专为WFH目的而设计，使远程工作者能够将health作为首要重点进行工作。根据所需高度调整桌子进一步促进健康活动。

因此，可以说可调节的升降桌可以提高工作效率，帮助过上健康的生活方式。

结论

通过技术的进步，人们减少了日常体力劳动。这可能有助于将注意力转移到更为重要的任务上，但也会让人变得懒惰。

因此，人类正处于主要以坐姿生活的阶段。需要注意的是，长时间闲置或在工作中久坐对身心健康不利。升降桌可以消除懒散，并提高生产力。此外，站立比坐在工作或日常生活中更好，因为它可以燃烧更多卡路里。

接下来，了解一些best under-desk bikes来帮助保持健康。