如何在2023年重新安装macOS

需要用全新的Mac开始吗？想要安装旧版或升级版的macOS，但却难以找到最佳方法吗？

不用害羞。事实上，大多数Mac用户需要学习如何重新安装macOS，因为这在他们中间并不常见，不像Windows用户，他们经常对系统进行重新安装。

在本文中，我们将讨论需要重新安装macOS的情况以及如何正确操作。

但在我们进入”如何”部分之前，让我们看看什么时候重新安装你的macOS才真正有意义？

为什么需要重新安装macOS？

macOS是一个自给自足的微妙操作系统。然而，作为一项人工智能的工作，你永远不知道什么时候会出现问题。

当出现问题时，苹果提供了很多方法来解决你的问题。然而，如果问题仍然存在，重新安装macOS可能是一个理想的解决方案。

让我们来看看一些情况，重新安装macOS是值得努力的。

#1. 当你的系统出现问题时

由于你已经使用你的系统一段时间了，你会立刻感觉到它的异常。

例如，错误信息经常弹出、软件经常出现延迟，或者一些可用性问题影响你的日常工作-任何让你感觉你的系统不正常工作的问题。

一般来说，没有人希望在使用苹果产品时遇到这种问题。我们同意这些系统错误很少见，非常少见，但它们确实会发生。

它们更有可能发生在喜欢尝试新软件并对系统设置进行调整的高手程序员或技术爱好者身上。

正如他们所说，好奇心是无边界的。👨🏻‍💻

所以，如果你觉得自己在系统设置上搞砸了，不要惊慌，因为重新安装macOS可能是你的解决办法。

#2. 当你的系统运行速度比预期慢时

通常，一些常见因素，如存储过量或运行过时的macOS，导致系统变慢。 🐌

但是，如果你的Mac即使在进行系统更新的情况下仍然运行缓慢，那么现在是时候尝试重新安装你的macOS了。它会给你一个全新的开始，并可能加快你的速度。⚡

然而，在开始重新安装之前，请确保创建一份副本或备份你的文件和数据。

#3. 当你要出售你的Mac时

当然，当你出售你的笔记本电脑时，你不会牺牲你的数据。而且你会找出最好的方法从你的Mac中清除所有东西。但是，如果一些机密数据仍然没有被发现呢？

也许你没有正确地处理它！

为了确保一切都已经处理完毕，重新安装你的macOS可能是一个理想的选择。

这是一个经过试验的方法，可以从根源上清除你的配置，并为下一个人准备好Mac。

#4. 当你想要降级你的系统时

是的，人们经常这样做，原因如下。

你知道，升级到新版本总是令人兴奋和无痛的。但有时候，这些升级可能会让人感到不知所措。

也许最新版本有一些影响你工作流程的东西，或者可能在你的旧机器上运行起来太吃力了。

在这种情况下，降级macOS是一个可行的选择。

既然我们知道了为什么和何时重新安装macOS是有意义的，你可能会问你如何开始操作。

现在我们将介绍在Mac上重新安装macOS的所有方法。

使用可启动的USB

使用可启动的USB驱动器来安装或更新你的macOS，可以让你在多个系统上同时执行该过程，而无需每次都下载安装程序。

此外，可启动的磁盘可以用于进行干净的安装-格式化所有随时间累积的文件和应用程序。

让我们看看如何使用可启动的USB重新安装macOS。

第一步：下载MacOS

要创建可启动的安装程序，您需要两样东西：

具有至少16 GB存储空间的卷或USB驱动器
与您下载的操作系统版本兼容的Mac

获取USB驱动器是一件您可以轻松完成的事情。只需确保您从正规店铺购买，并且没有损坏。

现在，要获取正确的安装程序，请从使用macOS Sierra 10.12.5或更高版本或El Capitan 10.11.6的Mac下载。

注意：请始终从Apple’s official website下载macOS，不要从其他任何地方下载。

一旦启动，macOS文件将自动下载到您的应用程序文件夹，并具有默认名称‘macOS（版本名称）’。

第二步：使用终端创建可启动的USB

将用作可启动安装程序的USB或其他卷插入系统。然后从实用工具文件夹中打开终端，并根据您处理的macOS版本，粘贴下面的代码。

sudo /Applications/Install macOS Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyVolume

例如，将“Monterey”替换为您要安装的macOS版本，“Volume”替换为您用作可启动安装程序的USB或驱动器的名称。

完成代码编辑后，将其键入或复制粘贴到终端中，按Return运行命令。

然后，在提示时输入管理密码，然后按Return。

从此开始，您将被询问是否要擦除卷（USB）。

要继续，请按Y，然后再次按Return。

您可以看到一个进度条“正在擦除磁盘”，指示已擦除的卷的百分比。等待它达到100%。

成功擦除卷后，可能会弹出一个警报，询问是否允许访问可移动USB上的文件。点击确定以允许复制继续。

完成后，USB的名称将与您下载的OS版本相同，例如macOS Monterey或macOS Catalina。

就是这样！您已成功创建了可启动的安装程序。现在退出终端并弹出USB。

第三步：使用可启动安装程序

现在是使用可启动USB在系统上重新安装macOS的时候了。该过程因您使用的是Apple Silicon还是基于Intel的Mac而有所不同。但不用担心，我们会从这里开始：

对于Apple Silicon

将可启动安装程序插入要安装macOS的系统。确保系统已连接到互联网并与正在安装的macOS版本兼容。

确保这些事情之后，长按Mac上的电源按钮，直到您看到实用工具窗口。然后，从给定选项中选择包含该操作系统的卷，并单击继续。

对于基于Intel的Mac

Intel Mac的初始过程与Apple Silicon类似，插入安装程序并检查连接性和兼容性。

然后，长按Option键，直到屏幕上显示一个卷列表。选择具有可启动安装程序的卷，并按Return。

恢复模式

重新安装macOS的另一种有效方法是通过其内置的恢复模式。Mac恢复模式是一个专门设计的功能，使您可以在Mac无法自动重启时重新启动系统。

您可以使用此模式重新安装操作系统、擦除MacBook、恢复系统出厂设置、从Time Machine备份中恢复数据等。

首先，打开您的Mac并长按Command + R （适用于Intel Mac）或电源按钮（适用于Apple Silicon），直到您看到一个苹果标志（或一个旋转的地球仪）。

在提示时，输入固件密码或管理员凭据。如果一切按计划进行，macOS Utilities窗口将弹出。

现在，如果您希望在重新安装之前完全擦除Mac，请点击磁盘工具。

如果您运行的是macOS Catalina或更高版本，则需要先擦除两个卷，首先是Macintosh HD- Data，然后是Macintosh HD。

然而，如果您没有使用这些版本，您可以仅删除Macintosh HD卷来擦除整个系统数据。

一旦您格式化了磁盘，按下Command + Q返回到macOS Utilities窗口，然后按下重新安装macOS。

注意：如果您不想擦除磁盘，可以直接点击重新安装macOS开始该过程。

在这个阶段，您可能需要输入您的Apple ID或Mac密码。最好按照屏幕上的指示进行操作。

重新安装过程可能需要一段时间，所以请确保不要让您的Mac进入睡眠状态，关闭它，甚至合上盖子。

重新安装完成后，您将看到一个登录窗口。现在您可以开始全新的启动。

Mac互联网恢复模式

基本上，如果Mac恢复模式没有显示出来，这是一个替代方法。是的，可能发生您的Mac恢复模式损坏的情况，以下是一些识别它发生的方法：

您按下Command + R后，Mac未启动到恢复模式
您尝试进入macOS恢复后出现空白屏幕
屏幕上显示错误代码- 2003F

如果您遇到这些情况之一，您的macOS恢复模式将无法正常工作。

但尽管如此，您仍然可以使用互联网恢复模式来解决Mac的问题。

与恢复模式一样，此模式直接连接您的系统到Apple的服务器，并提供恢复工具。您只需要可靠的网络连接。

互联网恢复模式仅支持使用WEP（等效隐私）和WPA（Wi-Fi保护访问）安全性的网络。所以请确保您有其中之一。

对于M1和M2芯片的Mac，如果恢复模式不起作用，则互联网恢复会自动重新启动系统。

但对于较旧型号的Mac，您需要手动进入互联网恢复模式。

以下是如何操作：

步骤1：关闭您的Mac

步骤2：按下电源按钮，然后立即长按Command + Option + R或Command + Shift + Option + R，直到您在屏幕上看到一个图标或信息

步骤3：使用WEP / WPA安全的Wi-Fi连接进行配置

步骤4：等待系统自行重启

就是这样！

macOS恢复工具窗口将自动弹出。然后，您可以使用上一节中描述的相同过程重新安装操作系统。

您可以使用恢复模式重新安装旧版本的macOS吗？

是的，macOS恢复模式允许您重新安装旧版本甚至升级到更好的macOS版本。

此外，您可以使用多种键盘组合来重新安装所需的操作系统，例如：

Command + R: 重新安装与您系统上已安装的相同操作系统
Option + Command + R: 升级到与您的 Mac 兼容的最新 macOS
Shift + Option + Command + R: 重新安装默认的 macOS 或与其最接近的版本

然而，这最终取决于您的系统是否与您正在尝试安装的 macOS 版本兼容。

常见问题

如何通过 USB 重新安装 macOS

要通过 USB 重新安装 macOS，请按照以下步骤操作：
1. 在现有系统上下载您首选的 macOS
2. 使用 Mac 终端创建可引导的 USB
3. 将可引导的安装程序插入要重新安装操作系统的系统中
4. 选择包含操作系统文件的卷或磁盘，然后按 Return

如何使用恢复模式重新安装 macOS

关闭 Mac，按住 Command + R 直到您在屏幕上看到一个徽标或一个旋转的地球标志，然后释放按钮。
等待 macOS 实用工具窗口弹出，然后点击 重新安装 macOS 开始重新安装过程。
确保在重新安装过程完成之前不要关机、不要关闭盖子或执行任何操作，以避免出现问题。

总结

如果您是一位老式的 Mac 用户，总会有这样的时候，您别无选择，只能重新在您的桌面上安装 macOS。

原因可能是 Mac 处理能力变慢，重置 Mac 以便出售，或者可能是因为您想安装较旧的操作系统版本。

无论出于何种原因，上述所有方法都将帮助您安全并尽可能高效地重新安装 macOS。

您还可以探索一些最佳的 disk cloning software 适用于 Mac。