15个Notion习惯跟踪模板，帮助你保持跟踪

寻找一款简单而有效的习惯追踪工具？你是否觉得习惯追踪移动应用程序具有挑战性？你一定要尝试一下这些经过验证的notion模板，用于习惯追踪。

互联网上有大量的移动应用和电脑应用可用于培养和实践习惯。然而，大多数这类应用在你成为习惯追踪专家之前都需要一些学习曲线。如果你没有那个时间，请立即安装免费的notion并开始使用这些专门为你挑选的模板！

习惯追踪对于提高生产力的重要性

习惯追踪意味着追踪和记录你的习惯或日常活动。它直接与你的生活中养成习惯或有时消除习惯的过程相关联。习惯追踪的目标是有意识地了解你的日常行为，以便你可以做出有意的改变和改进。

习惯追踪让你能够观察你的习惯模式。它还可以帮助你衡量进展并找到需要关注和改进的领域。

习惯追踪对于实现与习惯相关的目标和提高生产力至关重要。它作为你表现的视觉记录，让你对自己的行为和决策负责。

通过创建自我意识，习惯追踪使你能够专注于目标对齐，从而帮助你适应并实现增加的生产力。

通过追踪习惯，你还可以识别时间浪费、潜在障碍和低效模式。因此，有助于优先考虑习惯或任务、管理时间并持续朝着长期目标前进。通过积极强化，习惯追踪激励你保持承诺和高效，不失去专注。

notion如何帮助你进行习惯追踪？

无论你是想把新的习惯融入到生活中，还是想消除一种不良习惯，习惯追踪是你必备的工具。现在，你可以使用不同的方法来追踪习惯，比如手动笔记本、日记、习惯追踪应用程序或习惯追踪模板。如果你是notion的用户，最佳选择将是notion的习惯追踪模板。

notion是一款流行的用于项目管理的生产力工具。当你已经在使用notion进行个人和专业任务管理时，你也可以将其用于习惯追踪，而不是切换到另一个应用程序。

notion带有大量可供选择的习惯追踪模板。根据你通过习惯追踪想要实现的目标，你可以选择你喜欢的模板，并在notion应用的界面内开始使用它。

使用notion模板进行习惯追踪的好处

使用notion习惯追踪模板的最大好处是你不需要使用新的工具来追踪习惯。由于你每天都在使用notion进行任务管理，它将帮助你记住每天追踪习惯。

预先设计好的模板使你可以立即开始追踪习惯。因此，它节省了你通过搜索合适的应用程序而浪费的时间。这些模板也可以根据你的独特需求进行自定义。

notion还配备了一个新的按钮块。借助它的帮助，你只需要点击一次即可勾选完成当天的习惯。

现在您已经发现notion是一种高效的工具，用于轻松和经济实惠地跟踪习惯，请查看以下一些notion模板，以便快速入门：

个人习惯追踪器

个人习惯追踪器是适用于个人习惯培养的理想notion模板，例如运动、阅读或冥想。通过连续天数和可视化，这个可自定义的模板可以让您设定和追踪目标，以保持动力。

它会自动为每一天创建一个新页面，节省您的时间和精力。按钮功能也有助于勾选当天的习惯。

此外，添加新习惯也很容易。它的日历视图可以让您随时间可视化进展，并提供改进的见解。

极简习惯追踪器

如果您是喜欢极简和模拟习惯追踪系统的人之一，极简习惯追踪器就是适合您的。这个极简的notion模板可以让您创建一个每周习惯追踪表，用于追踪目标和培养积极的习惯。

它没有任何复杂的功能或积分系统会让您困惑。每天勾选您完成的习惯，并在每周总结区域写下任何观察或变化。适用于桌面和移动设备，此模板还会通过汇总所有数据来显示您的习惯追踪历史记录。

终极习惯追踪器

终极习惯追踪器模板是监控您习惯目标进展的正确选择。它可以自动运行，所以您只需要勾选每天完成的习惯。

该模板提供多种视图以可视化习惯：每周视图、日历视图、可视化视图和所有习惯。它甚至还有一个进度条和显示激励信息，以鼓励您继续培养积极的习惯。

the sweet setup

使用来自the sweet setup的完全自动化模板来启动您的习惯追踪例程。在这里，您可以在一个地方看到所有的习惯。此模板使您能够跟踪您在发展习惯方面的日常、每周和每月进展。

它提供了四个有用的习惯监控视图，并可以根据您的需求进行自定义。这个灵活的模板包括激励性的习惯，给您一些追踪哪些习惯的想法。

notion的习惯追踪器

notion的习惯追踪器通过跟踪您的日常习惯帮助您保持责任感。它可以轻松设置具有不同频率的重复习惯。可以使用日历视图、卡片视图、按周分组的视图和所有习惯视图来可视化习惯。

您可以在此单一模板中添加多个习惯进行追踪，这样可以节省您创建单独模板的时间和精力。此外，此功能还有助于一目了然地查看您的总体进展。

prototion习惯追踪器

prototion习惯追踪器是专为忙碌的专业人士设计的基于勾选框的习惯追踪器。该模板是免费的，包括五个习惯，分别是：跑步、冥想、睡眠、日记和屏幕时间。一个表格中有30到31行，用于整个月。

如果您在这些日子练习，请勾选相关习惯。然而，要跟踪屏幕时间，您需要从手机的福祉应用程序中输入准确的屏幕时间数据（以分钟为单位）。

每月习惯追踪器

使用每月习惯追踪器模板定期追踪日常习惯。您可以使用内置的模板按钮添加一个新的月份。该按钮将自动填充整个月的日期。此外，您还可以根据您想要的习惯更改每列的字段属性标签。

当一个月结束时，只需将上个月的表格拖动到模板底部的归档标签中。每个月底都有简单的公式来监测和评估当前月份的每个习惯的总体得分。

习惯追踪器和目标设定者

如果您缺乏在移动应用程序上维护习惯追踪器的动力和纪律，您必须购买习惯追踪器和目标设定者模板。它的价格是24美元，真正提供了它所承诺的价值和实用性。首先，该模板提供了逐步指导，帮助您完成个性化过程。

因此，您可以根据自己的习惯追踪需求轻松设置模板。其次，模板通过允许您选择每周想要练习多少次某些习惯以及练习多长时间来创建习惯进展的预测。

健康与习惯追踪器

健康与习惯追踪器在notion中以紧凑的视图呈现，但包含许多字段和统计属性。您可以在同一个模板中追踪您的健康和习惯。例如，有一个药物标签，您可以在其中上传您一天需要服用的所有药物，包括时间、剂量、频率等等。

在每周分析卡下，您可以添加新的习惯并追踪其完成情况。每月分析用于对整个月的情况进行全面概览。此外，还有多个视图可用于您的习惯和健康追踪，包括：

• 今天
• 按周的习惯
• 按月的习惯
• 按周的统计
• 按月的统计
• 习惯日历

notion全能习惯追踪器

想要养成持久习惯吗？不妨看看这个很酷且先进的notion模板notion everything（售价2美元）。该模板会向您介绍习惯追踪，其基本规则，以及如何使用该模板。

模板还提供了一个视觉吸引人的仪表板，用于追踪当前年份的活跃习惯的进展。您还可以从仪表板中设置新的习惯或自定义每个习惯的目标时间。其他值得注意的功能包括：

• 视觉美观的表格
• 多个进度条
• 每个习惯背后的指导
• 激励性的引用
• 选择暗色和亮色主题的选项

紫色notion习惯追踪器

紫色notion习惯追踪器通过追踪习惯和监控进展，以一个美观且易于使用的notion模板，帮助您追踪习惯并过上更健康的生活。该模板包括一个快捷方式字段。使用这个字段，您可以在一天中勾选您完成的习惯或时间。

默认模板显示了可以追踪的六个习惯选项，如跑步、锻炼、小提琴练习、补水、睡眠和阅读。如果你需要更多的习惯标题，只需在模板上点击新的复选框属性并添加详细信息。该卡片会自动创建一个新的日子，超过午夜12点的标记，这样你就不会错过一年中的任何一天。

地标实验室

如果你是一个真正忙碌的专业人士，没有时间管理复杂的notion模板，那么这个地标实验室追踪器适合你。它的无干扰格式只显示一个周视图。如果你需要更详细的信息，你可以点击月卡，并从习惯追踪的角度监控当前月份的情况。

周视图提供了四个习惯，分别是：阅读、睡眠、发邮件和锻炼。通过复制模板，你可以将这些字段自定义为适当的标题，如编码、excel练习、写博客、网页设计课程等。

习惯追踪器

如果你是一名运动员、运动员或健康意识者，那么你一定要使用习惯追踪器。该模板为你提供了你在notion模板上保持的习惯的每周和每年进展视图。

当前周边栏显示了整个周的活动。同一卡片的左侧面板显示从周日开始的一周的所有天。只需点击天卡中的任何活动，输入笔记、小时、英里等。

每年的进展为你展示了你的习惯目标的可视化，如完成的英里数、良好的睡眠天数和完成的锻炼。

习惯追踪器+计划员

这个习惯追踪器+计划员（售价5.95美元）模板可以让你快速了解现实生活中的项目管理是什么样子。在这里，你管理与维持积极习惯相关的任务，而方法是相同的。

这个模板包括2022年的剩余时间和2023年的所有时间。这意味着如果你在一年的中途开始习惯追踪，你必须使用这个追踪器。你可以轻松地在上面跟踪你的日常、每周、每月和每年目标。你的习惯进度统计将在日常显示。

notionhub习惯追踪器

这个用于notion的每日习惯追踪系统是一个免费模板，你可以从notionhub获取。要获取它，请在给定的框中输入任何合理的价格，或者直接输入零并点击添加到购物车。在购物车中，输入你的电子邮件以访问模板的在线版本。然后，你可以轻松地为你的notion网络或桌面应用程序制作副本。

该模板包括以下部分：

• 睡眠、阅读、锻炼等的今天视图
• 过去一周为你展示了每天的习惯卡片，并显示了投入的小时数
• 每月进展视图是一个展示整个月份情况的画廊

总结

长期的习惯追踪实践可以帮助你变得有纪律、高效和熟练的职业人士。将一些与你的职业相关的习惯，并使它们得到最终的实现，能够让你学会如何在严格的时间范围内管理任务。

通过使用notion应用程序和上述模板，您可以轻松开始与工作相关的酷习惯，或者打理自己，摆脱消极习惯。

担心家庭、个人或者 商业预算？立即查看这些 notion预算模板，停止浪费并节省大笔开支吧！