15个餐饮计划应用，让你的营养师工作更轻松

管理个性化健康饮食对您的患者来说似乎是一项繁重的任务吗？这里是最受尊敬的餐饮规划应用程序概述，以使您的营养师工作变得轻松。

不健康的饮食习惯可能对您的健康产生各种不利影响，带来某些疾病以及情绪变化、能量水平下降和整体健康状况下降。从长远来看，不健康的饮食习惯可能影响我们的工作能力、stress levels和疲劳。

营养师可以采用许多策略来改善客户的饮食和健康习惯。规划饮食将帮助您实现饮食目标，并节省时间，还有其他好处。

使用餐饮规划应用程序是最简单的方法之一，正确使用时，它可以完全改变您对食物和健康的感受。我们已经收集了今年最受欢迎的餐饮规划应用程序，以节省您作为实践营养师的时间。

为什么需要餐饮规划？

餐饮规划可以涉及一系列不同的策略，但通常包括为每餐和每周小吃安排客户的饮食计划。您可以为客户提供示例餐，但让他们决定每天吃什么。

有时，客户可能更喜欢将每餐都精确规划出来，以便有一个清晰的计划可以遵循，并节省决定吃什么的时间。

作为营养师的健康业务可以通过为患者规划餐饮来发展，从而使您能够对更复杂的人群饮食菜单进行更自信的工作。

餐饮规划应用程序如何工作并提供帮助？

对于营养师来说，餐饮规划应用程序可以是改进您的餐饮规划流程的有价值的工具。在餐饮规划应用程序中，您可以轻松获取由知名营养专家策划的食谱、餐饮计划和营养信息的数据库。

这样，您就不需要花费太多时间寻找或创建客户的计划，因为现在，您很可能能够获取各种饮食干预的食谱。

现代餐饮规划应用程序使您能够轻松评估、修改和更改当前内容，例如餐饮计划、营养建议和食谱，以满足现有客户的需求。该应用程序应符合客户的宏量营养需求和膳食参考摄入量。

餐饮规划应用程序的好处

简单地认为餐饮规划可以节省时间和金钱，但好处远不止于此。那么，餐饮规划的好处有哪些呢？

健康饮食：当饮食平衡并为您的客户提供更多价值时，更容易创造出更有营养的饮食。
监控目标：这些应用程序允许您精确监控每位客户的进展，这可能无法通过手动完成。
减轻压力：使用餐饮规划应用程序使您作为营养师的工作更轻松，因为所有方面都容易管理。
食物多样性：餐饮规划应用程序有助于为客户的饮食计划带来多样性，这可能因地理限制而无法实现。

选择餐饮规划应用程序时要考虑的功能

选择作为营养师的理想“厨房伙伴”时，有一些重要因素需要考虑：

在浏览器中搜索、导入或共享食谱的能力。
离线模式，以便随时访问保存的食谱。
卡路里追踪器，以跟踪每日消耗的卡路里。
营养价值计算器，以分析食物的营养价值。
庞大的食谱数据库供您选择，用于为一周的餐饮计划选择。
一些餐饮规划应用程序让您扫描您的食品储藏室中的物品，以便更简单地。

接下来，这些是一些适用于餐饮计划的顶级Android和iOS应用程序。

Mealime

Mealime是一个易于使用的应用程序，提供可定制的餐饮计划。如果您希望为您的客户精心挑选食谱，并考虑到他们的食物过敏和偏好，那么这个应用程序非常适合您。

您可以从多个选项中选择首选饮食，包括纯素食、无麸质、生酮和更多选项。

该应用程序适用于iOS和Android设备，并且如果您想更好地控制您的食谱和营养数据，最佳选择是升级到高级版。

如果您勾选了任何饮食过敏框，该应用程序将相应地筛选出食谱。它包括了最好的营养专家精心挑选的大量健康菜肴。还有一个选项，可以根据您想在饮食中包含的成分来筛选食谱。

适用于：
iOS
Android

Paprika

Paprika是一个简单的餐饮和食谱组织者，可在iOS和Android设备上访问。您可以直接在应用程序中搜索所需的食谱，并在不离开组织器内置浏览器的情况下计划未来的餐饮。

可以下载食谱，将食材添加到购物清单中，然后将食谱添加到餐饮日历中。还可以创建菜单，如果您想为其他客户重复一系列食谱，可能具有相似的饮食习惯和营养需求，这将非常有帮助。

适用于：
iOS
Android

Forks Over Knives

作为一名营养师，Forks Over Knives是您的客户严格遵循纯素食饮食的绝佳资源，也是为那些想要食用更多植物性餐食的人提供的出色餐饮计划。

该应用程序提供了数百种由训练有素的厨师创建的可在30分钟内完成的植物性食谱，并附带营养信息。

根据您的客户的饮食需求，该应用程序每周发送个性化的餐饮计划和食谱，并提醒他们购物、进餐和烹饪。

适用于：
iOS
Android

MealPrepPro

MealPrepPro是一个出色的应用程序，可以根据客户的体型、时间表和预算帮助您计划完美的餐饮计划，并帮助他们实现目标。

该应用程序提供了数千种易于制作的食谱，还可以根据个人的卡路里需求进行定制。根据您选择的计划类型（如高蛋白、低碳水化合物、生酮、纯素食、素食或鱼素食），该应用程序将为您生成每周的菜单计划。

MealPrepPro适用于Android和iOS设备，可以根据客户的健康目标和活动水平设置其卡路里摄入范围，并使用水使用跟踪器跟踪客户的饮水量。

该应用程序还提供自定义饮食偏好的功能，包括过敏和不喜欢的食物。

它适用于：
iOS
Android

Mealboard

仅适用于 iOS 设备的 Mealboard 是一个一站式购物平台，提供独立的模块用于餐食计划、食谱管理、食品储存和购物清单，可以从一个单一仪表板访问。

为了帮助计划您客户的餐食，Mealboard配备了以下功能：

创建餐食计划并按天和餐食类型组织
通过创建模板重复使用餐食计划
设置食谱准备提醒，提前提醒您的任务
将餐食标记为剩菜
将餐食计划导出到日历应用
在烹饪过程中勾选食材和步骤
查看食谱时禁用屏幕锁定

它适用于：
iOS

Whisk

与Mealboard类似，Whisk 是一个多合一的应用程序，允许您保存食谱、计划餐食、购买杂货并与朋友分享食谱。该应用程序适用于年满16岁以上的 Android 和 iOS 用户，吸引用户更好地控制他们的餐食和热量摄入。

Whisk还配备了一个营养计算器，可帮助分析您关心的食谱的详细营养和卡路里信息。它可以帮助计划您客户未来一周的餐食，并激励他们跟随您的计划。

它适用于：
iOS
Android

Yummly

作为顶级免费餐食计划应用之一，Yummly一定会脱颖而出。该应用程序拥有各种美食和其他应用程序难以找到的食材的精彩食谱，这对于客户在他们的餐食计划中寻求多样性非常有帮助。Yummly适合具有独特口味和饮食偏好的苛刻客户。

Yummly适用于使用 Android 或 iOS 设备的所有客户。该应用程序列出了每个食谱的食材，以及用户评论，以给您一个对口感的公正想法。Yummly的独特之处在于根据您个人的食品选择推荐食谱。

它适用于：
iOS
Android

PlateJoy

使用高级餐食计划应用程序 PlateJoy 可以为您制定独一无二的餐食计划。您需要选择一些食谱，并回答一些关于您的饮食偏好和过敏的问题。

PlateJoy与其他食谱聚合器的区别在于它还考虑您可用的厨房工具。

Plan To Eat

Plan to Eat 是一个适用于自助爱好者的时尚和有趣的餐食计划应用程序，可在 Android 和 iOS 设备上访问。它没有像其他应用程序那样的食品和食谱数据库。相反，您可以手动输入食谱，直接浏览网络或粘贴食谱URL以分析食谱的营养价值。

您可以在食谱组织器中保存一些令人惊叹的食谱选择，并将它们拖入餐食计划中，以查看您需要准备的杂货物品。

它适用于：
iOS
Android

Cozi

被超过2000万人喜爱的 Cozi 更像是一个由亚马逊和微软前员工创立的餐饮和晚餐计划应用。它可以帮助家庭进行餐饮组织，并包含购物清单功能。

这款应用不仅仅能帮助你组织烹饪时间表，而且物有所值。Cozi同时适用于 Android 和 iOS 设备。

其中一个特点是保持屏幕常亮功能，可以防止设备的屏幕在烹饪时变暗。

它适用于：
iOS
Android

Pepperplate

Pepperplate 就像一个虚拟的食谱盒，可以将你选择的食谱按照你自己的分类方式进行分组。该应用允许你创建自定义菜单，并在日历式的计划中安排餐食。此外，添加食谱后，它还会为你生成自动化的购物清单。

Pepperplate非常适合热爱食物但又注重热量摄入的人，他们希望了解所摄入食物的营养要求。该应用适用于希望减肥和保持身材的 Android 和 iOS 用户。

它适用于：
iOS
Android

BigOven

BigOven 可以帮助你组织食谱、计划餐食，并在外出时提供自动化的购物清单。Bigoven适用于 Android 和 iOS 设备，是你忙碌的计划并跟踪热量摄入以及管理健身目标的完美伴侣。

该应用拥有丰富的食谱库，可以根据偏好、食材、成本等因素快速排序。对于健美运动员来说，这个应用中包含了许多促进肌肉生长和增重的食物。

它适用于：
iOS
Android

Eat This Much

许多营养师使用功能丰富的餐食计划应用 Eat This Much（ETM）根据患者的个人食物选择推荐有趣的食谱。

Eat This Much可以在 Android 和 iOS 设备上互相兼容。借助其图解的热量和 nutrition tracking 功能，你可以随时轻松获得健康食品的摄入信息。

你可以输入自己的膳食需求、目标和其他信息，搜索数百种食谱，并快速制定每日餐食计划。

它适用于：
iOS
Android

All Recipes

自成立以来，AllRecipes 一直被视为访问所有经过用户测试的食谱的主要来源的直接相关应用。实际上，这是一个社交应用，可在 Android 上使用。

所有食谱都是由社区中的家庭厨师们创建和分享的，拥有庞大的食谱数据库。

您可以浏览其智能提供的订阅，随着您的使用次数增加，它会变得更加智能，并根据您关注的厨师和您制作的食谱提供推荐。对于营养师来说，这是一个不错的选择，可以发现和推荐有趣的食谱给客户群体。

适用于以下操作系统：
安卓

Prepear

让我们以Prepear结束，正如这个双关语所暗示的，它提供了一个预设的食谱手册，考虑您的食物选择，推荐在家烹饪的食谱。您可以创建自己的餐饮计划，或者购买网站上提供的众多食物博主出售的计划之一。

您可以轻松从Google Play Store和App Store获取这个应用程序。

如果您为家人计划饭菜，它非常理想，因为该应用程序的数据库中的许多食谱适合儿童。您可以在几秒钟内将您喜爱的饭菜添加到应用程序中，并为您的客户计划整个星期的食谱。

适用于以下操作系统：
苹果
安卓

笔者注

以上是我们找到的一些最佳的饮食计划应用程序，可以简化您作为营养师的饮食计划工作。

这些应用程序提供有趣的食物推荐，考虑您的食物喜好和过敏情况。多亏了推送通知、每周报告、卡路里追踪和专业的饮食计划推荐，饮食计划再也不是一项压力巨大的工作！

您还可以探索一些最佳的diet-planning apps来帮助您减肥。