为残疾人使用更便捷的Windows 11操作指南

我一直很欣赏Windows对于让残障人士更容易接触科技的持续承诺。我的意思是，Windows在2000年就引入了屏幕阅读器，比智能手机成为主流助手要早得多。

多年来，Windows不断增强其辅助功能，确保视力障碍、听力困难、行动不便或部分残疾的人可以有效地使用电脑。

如果你有任何使使用个人电脑变得困难的残疾，很有可能有辅助功能选项可以让你的使用更轻松。

在这篇文章中，我将告诉你关于Windows 11辅助功能选项的一切，以及其他旨在帮助残障人士的重要设置和应用程序。

Windows 11辅助功能选项

所有可以帮助残障人士的选项都整齐地列在Windows的一个专用部分中。只需进入设置，点击左侧面板的辅助功能选项。这将打开所有可以帮助残障人士的选项。

我将谈到的大部分选项都会列在辅助功能部分下。然而，设置中还有一些其他选项，可以间接帮助残障人士。我也会提到它们，并提供访问这些选项的详细说明。

视力障碍者的辅助功能选项

对于视力障碍或盲人，Windows提供了一系列辅助功能选项，可以帮助他们轻松查看内容，甚至使用语音输入和音频反馈来使用个人电脑。以下是所有可以帮助视力障碍者的Windows辅助功能选项：

#1. 文字大小

如果你远视或患有白内障，那么在个人电脑上阅读可能会很困难，尤其是对于较小的文字。你可以增加Windows中文字的大小，它将自动调整所有应用程序中的文字大小。

通过滑块，你可以将文字大小增加到225%。文字大小也会影响每个应用程序的用户界面，因此你可能会看到屏幕上显示的应用程序区域较小。如果你增加文字大小过多，某些应用程序可能无法使用。

#2. 配置鼠标指针

对于患有青光眼或视网膜色素变性等视野缺陷的人来说，很难追踪鼠标指针。幸运的是，你可以增加指针的大小并改变其颜色，以改善情况。

在鼠标指针和触控选项中，你可以选择自定义颜色，或根据指针所悬停的颜色实时反转颜色。反转颜色选项特别有用，因为它永远不会让指针与其他颜色融为一体。

你还可以使用滑块将指针的大小调整得非常大，这将确保你永远不会找不到它。

#3. 文本光标

文本光标对于视野缺陷的人来说也是一个难以追踪的对象。在辅助功能选项中，你可以添加一个文本光标指示器，以你喜欢的颜色指出文本光标的位置。

该指示器会在文本光标的两端添加两个圆形指针，以便容易区分。你可以选择这些指针的颜色和大小。

如果你向下滚动，还有一个选项可以增加文本光标本身的粗细。不过请记住，这些更改可能不适用于所有带有文本字段的应用程序。

#4.放大镜

放大镜选项可以帮助您通过最高放大1600％来轻松查看特定内容。尽管可以从这些放大镜设置手动启用，但最好使用链接_0进行操作。

您可以按键盘上的Windows键+加号（+）键打开放大镜，然后使用Windows键+减号（-）或加号（+）键进行缩小或放大。

更重要的是，放大镜内置了叙述功能（稍后详细介绍）。您可以使用它来大声朗读您点击的按钮或文本。放大镜弹出窗口上的按钮可用于使用叙述功能。

如果您向下滚动，还有一个反转颜色选项，打开放大镜时会反转所有颜色。

#5.色彩过滤器

Windows拥有专门的色彩过滤器，可帮助色盲者。无论您患有蓝绿色盲、红绿色盲还是黄蓝色盲，Windows都可以自动调整颜色，使其更容易区分。您只需要选择正确的色彩过滤器，它将自动应用于所有应用程序和Windows功能。

对于患有更严重的色盲，如无色觉症，灰度选项可以保持一致性。

#6.对比度主题

对于光敏症、白内障、低视力和一些与年龄相关的视觉问题的人来说，高对比度主题非常有用。Windows提供多个对比度主题供您选择。不仅如此，您还可以完全编辑每个主题以适应您的风格，包括背景色、文本、链接文本、高亮器等颜色。

#7.叙述器

叙述器是Windows内置的屏幕阅读器，以重点介绍您在屏幕上点击的内容。对于视力非常低或完全失明的人来说，它非常有用。

您可以参考此链接_1了解有关叙述器的所有信息。尽管在辅助功能选项中，您可以自定义我将要谈论的行为。首先，确保启用了打开叙述器的键盘快捷键。这将使您能够在需要时轻松打开/关闭叙述器。

这里有很多要调整的设置，但是叙述器的语音和详细程度是主要的设置。在语音设置中，您可以选择叙述器的语音和口音、速度、音调和音量。根据您的舒适程度调整这些选项。

详细程度选项决定您从叙述器中需要多少帮助。您可以选择是否要详细阅读并提供上下文，只读取文本，还是读取文本和按钮。在这里，您还可以配置当您键入时叙述器应该大声朗读的内容。

如果您想要更高级的屏幕阅读器，那么您还可以尝试使用第三方应用程序，如链接_2或链接_3。它们通常具有更好的功能，特别是在与文档和输入文本的交互方面。

#8.暗模式和夜间灯光

对于对光敏感的人来说，暗模式和夜间灯光功能非常有用。暗模式将Windows背景和支持的应用程序界面变为黑色，以最小化强烈的光线。夜间灯光功能减少蓝光发射，以减轻眼睛的压力。

这两个选项在辅助选项中都不可用，但你可以在设置中启用它们。

要启用暗黑模式，请转到个性化 > 颜色 > 选择模式。

要启用夜间模式，请转到系统 > 显示 > 夜间灯。

听障人士的辅助选项

聋哑人或听力障碍者在使用Windows PC时通常不会遇到太多困难，但仍然有一些类型的内容超出他们的范围。例如，他们在视频通话中可能会遇到与他人交流困难，或者在没有字幕的情况下听音频讲话困难。

幸运的是，Windows拥有一些窍门，因此即使你是聋哑人士，也可以参与这些活动。让我们来看看一些可以帮助听障人士的Windows辅助功能。

#1. 单声道音频

如果你有一只耳朵听力有问题，那么你应该在音频辅助选项中启用单声道音频。它会使声音通过单一声道进行处理，所以无论你通过哪只耳朵听到声音，声音都是一样的。没有其他太多的设置，只需打开音频选项并启用单声道音频开关。

#2. 闪烁屏幕以显示通知

当有通知到来时，你可以让Windows闪烁屏幕或当前活动窗口。这是一种很好的方式，可以在不依赖音频提示的情况下跟上通知。

在相同的音频辅助选项中，有一个在音频通知时闪烁屏幕的选项，你可以选择要闪烁以通知你的屏幕的部分。

#3. 字幕

Windows可以使用语音转文本将所有音频讲话转换为文本，并在屏幕上显示浮动字幕。因此，无论你是在通话还是在观看你最喜欢的网站上的视频，Windows都会实时转录音频并显示出来。

当然，转录可能不完美，但足够理解上下文。要使用字幕功能，你必须拥有最新的Windows 11 22H2 version。你可以按下Windows+Ctrl+L键组合来打开/关闭此功能，它将在听到音频讲话时自动转录。

在字幕辅助选项中，你可以自定义字幕的显示方式。包括颜色，背景，透明度，大小，字体等。

你还可以尝试一些transcription apps，它们可能是Windows实时字幕的一个很好的替代品，至少对于音频文件来说是如此。

#4. 音量增强应用程序

如果你听力较弱，当前的音响系统不够响亮以清晰听到音频，那么可能需要一个sound booster app。我最喜欢使用Letasoft Sound Booster来做这个目的。它可以将声音增强到500％，但这也会扭曲声音，所以避免最大增强。

或者，如果你想要一些均衡器之类的花哨效果，FxSound也是一个很好的选择。我还建议你尝试使用耳机；作为一个有耳鸣的人，它们在我只集中听PC上的音频方面非常有帮助。

便利性选项适用于行动不便者

移动性残疾如瘫痪、脑性麻痹、RIS、关节炎和帕金森病可能限制一个人使用Windows PC的能力。您可能在使用输入设备如鼠标或键盘时遇到困难，甚至可能无法与PC互动。

Windows辅助功能选项使使用输入设备甚至使用语音或眼动追踪器来使用PC变得更容易。让我们来看看这些方便的选项：

#1. 语音识别

这是使用Windows PC的一个很好的方式，无论是对于行动不便的人还是视力受损的人。通过语音识别，您不仅可以口述信息和文档，还可以完全通过声音控制PC。

您可以打开应用程序，执行文件资源管理器任务，控制鼠标移动，输入键盘组合键，使用标点符号进行口述等等。这里是一个您可以使用语音控制Windows PC的链接。

您可以在这个辅助功能设置中打开Windows语音识别。如果您可以舒适地使用键盘，使用Windws+Ctrl+S快捷键是一个更好的选择。

结合朗读功能，您可以完全无需看屏幕就能自由控制PC。

#2. 键盘

有一些与键盘相关的选项可以使使用键盘更容易。粘滞键和过滤键是两个可以帮助行动不便的人使用键盘的选项。

粘滞键可以让您逐个键入组合键，过滤键可以防止多次按键。您可以单击每个选项以进一步自定义您的首选项。

如果您向下滚动一点，您将看到屏幕键盘选项，它将打开一个虚拟键盘，您可以通过鼠标使用。如果您只能使用鼠标，那么这是一种在没有物理键盘的情况下使用键盘功能的好方法。

虽然如果您可以访问键盘，使用Windows+Ctrl+O键盘快捷键更适合启动虚拟键盘。

#3. 鼠标

许多与手腕有关的残疾可能会阻止您使用鼠标。如果您仍然可以使用键盘，则可以启用鼠标键使用数字键盘来控制鼠标。您可以在这里启用鼠标键，并增加/减少鼠标移动速度。

#4. 减少鼠标速度

如果残疾导致手抖，那么降低鼠标指针速度可以增加精确度。但是，您将不得不在鼠标上物理移动更多以实现光标移动。

要管理鼠标速度，进入设置中的蓝牙和其他设备 > 鼠标，在这里调整鼠标指针速度选项。

#5. 眼动控制

这个选项基本上允许您将眼动追踪器与Windows连接，以便您可以通过眼睛和头部运动来控制它。使用像这样的眼动追踪器，您不仅可以控制Windows，甚至可以玩复杂的游戏。这是微软提供的一个指南，让您学会使用眼动控制Windows。

最后的想法 👨‍💻

Windows提供了全面的辅助功能选项，让每个人都能使用电脑。我相信您不必寻找任何第三方工具来帮助您应对任何可能的残疾。我个人认为，如果微软也为语言障碍的人添加了一些功能，就像许多类似的apps available for smartphones那样，那就太棒了。