2023年的Android、iOS和Web上的15款习惯追踪应用
养成新习惯是一项艰巨的任务。它需要不断的追踪和提醒，使用户能够轻松建立良好的习惯。因此，习惯追踪应用程序应运而生，可以提供很大帮助。
习惯追踪可以帮助改善人际关系、睡眠、健康和创造力产出。目标是提高生活质量和健康，同时实现目标。
我们的生活都是关于每天的小习惯，不是每个人都意识到。一些有害的习惯和拖延可能会影响健康、事业和工作。
因此，努力养成良好的习惯并掌控生活至关重要。
许多书籍都提到了21天养成习惯的规则，包括罗宾·夏尔马的《当你死去时，你有谁会哭泣》、查尔斯·杜希的《习惯的力量》、BJ·福格的《微习惯》和詹姆斯·克利尔的《原子习惯》。（你可以在亚马逊购买这些书籍）。
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21天规则是什么？
要把任何事情变成习惯，一个人必须致力于这个目标21天。一旦连续进行了21天，它就会变成一种习惯，从而更容易在接下来的90天内继续坚持。完成90天周期后，它可以成为一种永久的生活方式。
追踪习惯可以是坚持新习惯、不打破连锁的一种有效方法。习惯追踪应用程序可以帮助建立习惯，并经过广泛的测试来实现目标。
说到这里，以下是一些最好的习惯追踪应用程序，可以供大家参考。
Habitify
如果你想养成黄金习惯，Habitify可以是你迈向成功的一步。它将帮助你释放出你在真正重要的事情上的潜力。通过简单的几个步骤掌握建立最好版本的自己的实践方法。从选择一个习惯开始，进行设置，创建每日常规，保持负责任，每天跟踪你的进展。
Habitica
用Habitica激励自己，它可以帮助你以有趣的方式完成任务。它将帮助你在免费的生产力和习惯建立应用程序中快速实现目标，以激励你。除此之外，用户还可以建立强大的社交网络，开始健康的生活。该应用程序允许用户获得奖励，追踪目标，并与他人一起战斗怪物。
Strides
Strides应用程序可以帮助你建立一个完美的例行程序，以便快速跟踪和组织你的目标。它涵盖了从阅读书籍到锻炼计划的所有内容。此外，你可以快速自定义要求，设定目标并分析数据。将其视为建立习惯和设定每日目标的一站式地方。
Coach.me
如果你正在寻找一款领先的习惯追踪器，请从Coach.me开始，它将帮助你养成新的习惯。该应用程序允许用户设置提醒、目标、改善习惯、庆祝里程碑、查看进展、与智能设备整合以及逐步计划。它可以涵盖锻炼、mediation和其他指导以实现目标。
Productive
Productive习惯追踪应用程序有可能改变你的生活，让它变得更好。它可以让用户轻松制定个人计划，创建动力并养成新的习惯。目标可以是锻炼、阅读、饮水和冥想，这些都可以给用户带来挑战。
Loop Habit Tracker
使用Loop Habit Tracker应用程序可以获得有关习惯的深入统计数据和图表。用户可以利用这个开源和免费的应用程序获得每日提醒，保持良好的习惯。该应用程序包含了一些功能，比如控制数据、习惯评分、灵活的时间安排、提醒、小部件和离线工作。
Habit Hub
通过Habit Hub实现目标，使跟踪目标和赢得比赛变得简单。该应用程序提供了诸如遵循一条不被打破的锁链、根据类别组织习惯、获取图表以可视化数据、设置提醒并将其标记为小部件等功能。它还提供了灵活的目标、奖励和安全性等其他功能。
neybox Today
neybox Today习惯追踪器可以以独特而强大的方式帮助你制定每日主计划。它可以帮助计划每日活动并跟踪它们以养成习惯。它还提供了激励的屏幕封面，提醒用户剩下的任务。该应用程序具有一个独特的仪表板，包含了独特的功能。
Done
Done应用程序使用户更容易追踪习惯，改善生活质量并养成新的习惯。设定目标、用锁链或连胜激励自己、每天、每周、每月和每年都能看到进展。该应用程序具有丰富多彩的界面，以便查看进展并理解目标。
SnapHabit
如果您正在寻找超越习惯跟踪的东西，SnapHabit可能是您的下一个应用程序。它使用户更容易构建、发现和培养习惯，同时与朋友分享。其特点包括跟踪无限的习惯和创建团体习惯，以开始您的冥想之旅，fasting和锻炼。
Way of Life
Way of Life应用程序了解改变习惯的挫折，因此拥有正确的工具至关重要。这款习惯跟踪应用程序直观而美观，可以帮助建立更健康、更强大、更好的习惯。用户可以对日常事务进行彩色编码以保持跟踪，并记录引导他们走向不良实践的触发器。
Streaks
将Streaks应用程序视为待办事项列表，用户可以记下每日任务并形成良好的习惯。用户可以高效地创建或选择任务，并在完成后进行勾选。任务可以包括遛狗、跑5公里、阅读、健康餐和不吸烟。
stickK
顾名思义，stickK应用程序将使用户坚持他们的目标并养成新习惯。计划可以是任何事情，甚至可以是团体目标，例如共同努力改进实践并对行动负责。
Goalify
Goalify应用程序是一种有效实现习惯改变和达到目标的方式。保持计划的前沿位置，保持一致，快速达到目标。用户可以自定义任何目的，以改善他们的生活质量和自我约束。目标是培养意志力、了解力量、保持领先并完成任务。
Grow
Grow习惯构建器是一款专注于用户个体习惯的心理测量应用程序。用户可以专注于工程习惯，例如建造房屋，以改善心态和改变心理结构。这款移动应用程序通过用户心理学来进行必要的改变，并适应习惯。
结论
现在您知道了可用于习惯跟踪的应用程序，它们可以帮助您become productive并提高生活质量。您只需要正确的心态来养成良好的习惯并实现目标。
摆脱不良习惯，开始养成可以改变您生活的新习惯。从创建一个系统开始，列出目标，并使用适合您需求的完美跟踪器来养成习惯。
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