8个最佳计步器应用程序以跟踪您的步数 [Android和iOS]

众所周知，久坐不动的生活方式是许多与健康相关问题的根源。为了避免这些问题，人们必须保持活跃并进行一些锻炼以保持健康。我们都知道散步是一种最简单和最好的锻炼方法，可以帮助你保持健康。

但是，你如何知道你一天走了多少步呢？这就是计步器或步数计应用的作用。

将散步作为主要锻炼方式的人们通常会有每天要达到的目标。计步器应用是一种很好的计算步数并查看是否能达到你预定步数目标的方法。有趣的是，根据你走的步数，还有一些其他的奖励。

无论你的健身水平如何，计步器都可以帮助你实现目标-无论是减肥还是走指定的步数，或者其他目标。

目前，应用市场上涌现了大量的步数计应用，每个应用都声称自己是最精确和可靠的。这就是为什么我们打算列出一些最好的计步器应用来跟踪你的步数，以避免你不必要的困惑。继续阅读了解详情。

什么是计步器应用？

计步器或计步器应用是跟踪个人在一定时间范围内的步数和行走距离的数字工具。这些应用跟踪你每天走的总步数，并将这些数据存储在应用中以进行进一步监测。

通常，计步器应用利用你手机内置的传感器来跟踪你的步数，并估算出这些步数对应的距离和燃烧的卡路里。

计步器应用是如何工作的？

当我们行走时，我们的身体向前倾斜，这导致我们的身体每迈出一步时都会一次次地侧倾。计步器应用将我们的髋部区域的每个侧倾都计为一步。如今，随着技术的快速发展，我们可以使用专用应用将智能手机作为计步器。

这些应用利用设备内置的传感器或链接_1来计算你的步数和大致距离。虽然计步器是跟踪步数的好方法，但你必须记住，这些应用永远不会完全准确。尽管如此，根据你的智能手机传感器的强大和精确程度，这种准确性可以接近完美。

在使用了Play Store和App Store中评价最高的一些计步器应用之后，我们决定以下应用是最好的，值得一试：

Accupedo计步器

链接_2是一种简单易用的计步方法。当你走路时，该应用会自动计数你的步数。无论你把手机放在哪里-无论是口袋、背包还是其他地方，它都会跟踪你的步数。

然而，把手机放在宽松的裤子中可能会影响应用的准确计数步数能力，因为它会导致手机随机移动。

Accupedo计步器的一些重要功能包括与Apple Watch同步、每日日志历史记录、每日/每周/每月/每年统计图表、自定义个人设置等。除了跟踪你的步数，Accupedo还会告诉你燃烧的卡路里、行走的距离和时间。

此外，该应用还可以方便地在各个平台上分享你的每日日志，向世界展示你的进展。

Accupedo计步器可以免费安装在链接_3和链接_4上，高级订阅从1.99美元/月或9.99美元/年起。

适用于：
iOS
Android

ActivityTracker计步器

ActivityTracker Pedometer使用智能手机而无需佩戴任何健身手环，即可计算您的每日步数。这个简单的应用程序跟踪您的所有日常活动，并激励您更加积极活动。

有趣的是，ActivityTracker不使用手机的GPS工作，因此它不会耗电。它可以准确监测您的步数、燃烧的卡路里、距离、活动时间等。

ActivityTracker计步器配备了许多酷炫的功能，如个人每周目标、监测优先级、按小时/按天/按周/按月跟踪、进度通知、使用七种可用强调颜色之一进行界面自定义等。您还可以将数据导入/导出到另一台设备或Google Drive。

ActivityTracker计步器可免费在Android 和iOS 上使用，并可进行应用内购买。

适用于：
iOS
Android

Fitbit

Fitbit 确实是当今最好最受欢迎的计步器之一。个人可以将Fitbit作为独立应用程序使用，也可以与Fitbit计步器/智能手表一起使用。

尽管该应用程序可以很好地跟踪基本统计数据，但与智能手表配对后，它会发挥最大潜力。一旦配对，Fitbit可以精确跟踪您的日常活动、锻炼、睡眠、营养、步数等。

除了跟踪步数、距离、燃烧的卡路里、爬楼层数和活动分钟数外，Fitbit还为用户提供一些令人惊叹的功能。这些功能包括视频和音频锻炼、放松的冥想声音、睡眠评分、睡前reminders、热量摄入跟踪、心率跟踪等。

目前，您可以在Android 和iOS上免费安装Fitbit，然后选择付费计划以解锁高级功能。

适用于：
iOS
Android

Google Fit：活动跟踪

Google Fit通过自动跟踪每一步，帮助用户达到步行目标并保持健康。该应用程序会实时向您提供有关步行、跑步或骑行的统计数据。

有趣的是，Google Fit已与世界卫生组织和美国心脏协会等组织合作，并推出了一个名为“心脏点数”的活动目标。

每天/每周获得足够的心脏点数可以帮助您避免各种心脏疾病，改善睡眠，并确保您的心理健康。此外，您还可以使用手机摄像头测量呼吸率和心率。

Google Fit还可以让您查看来自您最喜欢的应用程序和设备的信息，以全面了解进展情况。

截至目前，Google Fit在Play Store和App Store中都是免费的。

适用于：
iOS
Android

三星健康

Samsung Health可以让您跟踪步数、体重、饮食、食物、睡眠等，帮助您保持更健康的生活方式。该应用程序具有直观的用户界面，在主屏幕上显示不同的健康记录。

三星健康允许用户快速添加或编辑诸如每日步数、活动时间等内容，以便更轻松地管理。

这个应用程序可以是您追踪和管理所有健身活动（如步行、跑步、骑自行车、游泳等）的理想伴侣。三星健康的其他实用功能包括睡眠模式监测、健身计划、冥想工具、月经周期跟踪等。此外，将该应用与Galaxy Watch配对可以提供更详细的分析视图。

最棒的部分是什么？三星健康提供所有这些实用功能，甚至不收您一分钱的费用。

适用于：
iOS
Android

StepsApp – 计步器

StepsApp是自动计步的好方法。如果步行和保持健康是您的首选，那么这款计步器应用程序是一个不错的选择。

StepsApp提供了一些非常好的功能，例如今天的小部件、图表和动画、Google Fit集成、主动卡路里跟踪、距离跟踪、通知、每周报告等。

此外，StepsApp允许用户通过选择六种颜色和20多种语言来自定义应用程序。此外，您可以直接从应用程序分享您的成就，并向每个人展示您的进步。

目前，StepsApp是一个免费应用程序，可以在App Store和Play商店上下载，但需要通过应用内购买来解锁高级功能。

适用于：
iOS
Android

Apple健康

Apple健康是一款令所有苹果用户都能了解其健康和健康信息的绝佳应用程序。用户可以安全地查看来自iPhone、Apple Watch和其他兼容的第三方应用程序和设备的健康数据。

该应用程序允许您轻松跟踪步数、睡眠和生命体征。除此之外，Apple健康还提供许多其他功能，如交互式图表、趋势分析、个性化睡眠计划、健康清单、提醒、月经周期跟踪等。

Apple健康对所有iPhone用户免费，并且仅在App Store上提供。

适用于：
iOS

步数跟踪器-计步器

使用步数跟踪器，卡路里和步数跟踪变得轻松。步数跟踪器可以实时自动跟踪您的步数、路线等。值得一提的是，这款应用程序具有简约直观的用户界面，可以以图表的方式显示您的步行数据，以便您更好地理解。

步数跟踪器的一些最佳功能包括目标和成就、跑步跟踪、灵敏度水平调整、与其他健身应用程序的数据同步、精美的主题等。

目前，步数跟踪器是在Play商店上免费安装的应用程序。但是，用户必须选择应用内购买才能解锁额外功能。

适用于：
Android

选择计步器应用程序时应考虑的一些因素

正如我们之前提到的，市场上有很多可以尝试的计步器应用程序。然而，并非所有应用程序都是可靠的。

因此，为了实现您的步行目标和保持健康，选择合适的计步器应用程序至关重要。在选择特定的应用程序之前，以下是一些重要因素：

#1. 必备功能的存在

一个好的计步器应用应该具备诸如计步、距离和卡路里的追踪、进度追踪、每日/每周/每月报告、目标设定等基本功能。

#2. 精度

虽然很明显没有一个计步器是完全准确的，但一个不错的计步追踪应用应该尽可能精确地追踪步数、距离和消耗的卡路里。例如，一个连轻微摇晃和实际步伐都无法区分的计步器应用显然不值得你花时间。

#3. 电池寿命

一个快速耗尽你手机电池的计步器应用不是你应该寻找的。很显然，那些主要使用GPS追踪你的步伐的应用比不使用GPS的应用更多地消耗你手机的电池。后者使用你手机内置的传感器来检测动作，因此它们有助于节省电池电量。

作者的说明

久坐不动的生活方式的普及已经导致了各种健康问题，如肥胖、心脏病、代谢综合征等。散步已被证明是一种有效的方法来对抗这些并保持人类的健康。

一个计步器或步数追踪应用可以追踪你的步数、覆盖的距离和消耗的卡路里，并帮助你保持健康。在本文中，我们为您精选了最好的计步器应用，您应该尽快尝试。

现在你已经知道了追踪步数的最好的计步器应用，不要再等了。尽快安装它们，达到你一直想要达到的健康水平。祝你步行愉快！

接下来，查看可以帮助您从任何地方锻炼的best fitness apps。