14 最佳室内健身自行车 让您保持健康

健康在后疫情时代占据了首要位置。

不可否认，在现代时代，人们的生活方式、思维方式和选择方式发生了范式转变。健身已经凌驾于一切之上。这可以从大流行期间家庭健身房的兴起中看出来。新冠疫情封锁期间健身房的连续关闭无疑对健身设备市场的决策产生了推动作用。

在这个不确定的时期，人们不能完全依赖户外服务和体验。它们可能不会一直可用。因此，与其等待事情恢复正常，不如投资于优质的健身器材。那么，有什么比最好的室内健身自行车更好的呢？几乎每个家庭的各个年龄段都可以使用。

让我们通过一些优点了解为什么它是最好的。

在后疫情世界中室内骑行的好处

如今，人们可以选择各种各样的室内动感单车。室内或者旋转自行车提供许多功能，如多重阻力级别、心率控制程序、计算机控制的磁阻、可调节座椅等等。

骑行有很多身体和心理的好处。以下是在后疫情世界中投资于最好的室内健身自行车的一些好处。

下半身强化

室内骑行对腿部、四头肌、臀部、小腿和腿筋都有很大好处。室内动感单车可以增强肌肉力量。通过增加自行车的阻力，一个人可以定期挑战肌肉。它有助于预防随着年龄增长而带来的关节僵硬。室内动感单车现在可以模拟户外地形，这在大流行期间对人们很方便。

快速燃烧卡路里

室内骑行可以快速燃烧卡路里，尽管这取决于锻炼的强度。如果一个人每天骑自行车30分钟，她可以快速燃烧卡路里。如果一个体重为155磅（约70.3公斤）的人以竞技速度骑自行车半小时，他们可以燃烧约420卡路里。这对初学者和有过伤病史的人都有益处。他们可以开始进行低强度的、对关节温和的锻炼。

良好的心血管

室内骑行是一种理想的有氧运动。它改善心血管健康，并为肌肉提供更多的氧气。室内骑行涉及躯干的肌肉，因此增强了核心和背部的力量。室内骑行可以增强耐力，并有助于发展结实的肌肉。高强度间歇训练可以改善血压，并降低患糖尿病的风险。

心理健康福利

室内骑行或任何形式的锻炼可以减轻焦虑和压力。它有助于降低皮质醇水平，从而改善心理健康。它还增加了心理坚韧性。克服身体疲劳会增加自信，对其他生活领域产生积极影响。室内骑行的重复性质具有冥想的作用，有助于创造宁静状态。

这就是关于在人们更喜欢在家工作的新常态中室内骑行的好处。

现在，让我们来了解一下市场上提供的一些最好的室内自行车。

在选择最佳室内健身自行车时，人们需要注意一些独特功能，包括阻力级别、舒适性、锻炼模式、显示屏、建造质量和保修等等。

yosuda bikes

yosuda自行车是最好的经济型自行车，简单、安全、有效。这是一款更新版本的室内骑行自行车，支持运动设计。可调节的座椅和把手使其适合所有体型。它静谧且骑行体验顺畅。

此外，它坚固的底座确保骑行时不会摇晃。它的钢质车身可以承载330磅的重量。

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	yosuda室内骑行自行车 – 带舒适座垫、静音皮带传动、ipad支架的家用健身自行车		$299.99	在亚马逊购买

四向可调节的座椅使定制变得简单方便。它配有数字监视器，显示自行车的不同统计数据，如速度、rpm、卡路里、里程表和ipad支架。

freebeat

freebeat 提供智能骑行体验。这款健身自行车配备了响应灵敏、直观的21.5英寸高清触摸屏。

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用户可以将旋转屏幕调整到他们喜欢的角度，最高可达180°。这是最好的室内自行车训练器，可以与来自世界一流工作室的教练一起锻炼。

它还提供沉浸式的游戏化互动，freebeat应用程序提供即时反馈并详细跟踪表现。这辆自行车有三个可调节的座位高度，防滑多位置把手和可调节踏板。它提供35个磁阻级别。您可以根据自己的需求调整强度。它提供全面的保修和售后服务。

peloton

peloton自行车的起价低至1495美元，对于家庭健身房来说是一个很好的低成本选择。这辆静止自行车配有应用程序访问功能。此外，它还配有可调节的座位、高清触摸屏和把手。peloton数字应用程序可与apple tv、android tv、fire tv和chromecast等各种设备配合使用。

该应用程序有多个锻炼计划，可帮助用户锻炼并跟踪进展。它帮助用户挑战自我并建立信心。peloton自行车耐用，并附带12个月有限配件和人工保修以及5年的骨架保修。

sunny health sf-b1877

sunny health耐力磁性室内健身自行车是一种低冲击的健身模型。它可以是初学者或需要恢复训练的人的绝佳自行车选择。

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性能监视器显示速度、时间、距离、里程表、脉搏、卡路里和rpm。此外，可调节的磁阻提供平滑无接触的阻力，几乎不需要维护。

这款室内自行车训练器具有可调节的座位，可以改善姿势，双向可调节的把手设计舒适。它还配有一个可放置中等大小瓶子的瓶架。其较低的 q 距离（206 mm）使骑行者可以更快、更有效地踩踏。耐用的车架设计持久耐用。

labodi

labodi是一个适用于家庭有氧健身房的固定室内骑行自行车。它的35磅飞轮提供了具有挑战性的骑行动力，皮带传动机制提供了平稳而安静的骑行体验。

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可调节的两向防滑把手和四向座椅为用户提供个性化体验。升级后的座椅更柔软和抗震，手柄上的芯片可追踪心率。

液晶屏跟踪时间、里程、卡路里、心率、速度和rpm。labodi单车上的紧密旋钮允许磁阻力，为用户提供不同难度级别。该单车上的ipad支架兼容所有手机。他们提供180天的零部件更换服务，以及满意的客户服务！

afully

afully品牌专注于开发帮助人们享受运动的产品。这款静态单车采用双三角结构设计，坚固耐用。

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人们可以以不同的身体姿势骑行这辆健身单车。皮带驱动系统非常稳定和安静。lcd监测屏幕可以跟踪速度、骑行时间、卡路里和距离。

ipad支架使用户可以在运动时听音乐或观看视频。骑行者可以根据自己的舒适度上下调整座位和把手。笼子脚带是可调节的，适合各种脚部尺寸。它可以防止脚部滑脱。afully的专业售后人员在投诉后的24小时内解决任何问题。

echelon connect bike ex-5

echelon connect bike ex-5以性能为重点打造。这些自行车的高级特点包括配备扶手的升高兜虫把手，可调节高度和深度的座位和把手，以及两个大瓶架。设备支架可以翻转180度，用于设备外的锻炼。

用户可以在线流式锻炼或申请全天候的按需课程。设备支架可容纳2.5英寸至12.9英寸的设备。

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该自行车的用户重量承载能力约为300磅，提供32个阻力级别。它配备了一对2磅哑铃，可同时加强用户的上半身和骑车有氧运动。

wahoo kickr bike

wahoo kickr bike是智能且最佳的室内健身自行车。kickr bike配备了13磅的飞轮，具有精度、响应性和逼真感。自行车的皮带驱动电机创造了安静的骑行体验。

当连接到智能手机、平板电脑或计算机时，kickr bike会通过应用程序或用户预先决定的软件自动设置阻力。

通过易于使用的访问和快速释放杠杆，在5个点上调整自行车的适合度，即堆叠、伸手、后退、鞍座高度和车架高度。它与流行的训练应用程序（如systm和zwift）配合使用效果良好。wahoo提供实时的物理坡度变化。kickr bike会根据上升高达20%和下降到-15%的坡度来自动升降。

mobi fitness

mobi健身自行车配备了多功能智能控制旋钮。这款室内自行车提供32个阻力级别。

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	家庭运动单车 i 室内静音蓝牙健身单车 i 磁控阻力智能室内健身车		$399.00	在亚马逊购买

mobi bike具有26磅前飞轮，惯性高。多位置把手提供17级高度调节，帮助用户舒适骑行。使用mobifitness应用程序的免费录制课程，用户可以在家享受专业健身教练的指导。

该自行车座椅垫有九个可调节级别，以满足用户不同的需求。它具有可调节的磁控阻力，工作时非常安静。可调节的笼形脚踏板使用安全，可以防止脚滑和受伤。

myx ii plus

myx ii plus零售价格为$1599。它配备了一个时尚交互式旋转触摸屏平板电脑（21.5英寸），用户可以在其中找到数十个激励人心的世界级教练。

有成千上万种训练课程，每周都会添加新的课程。液晶显示器显示心率、速度、距离和踏频。它还可以与apple watch配对。

它还提供一个6件套的杠铃。可以旋转屏幕进行地板运动、举重、恢复练习等。myx ii plus坚固、防锈、防过敏。它还提供12个月的制造商保修和免费的运输和组装。

equinox soulcycle

equinox soulcycle家庭用自行车坚固耐用，钢质框架提供骑行者最大的稳定性。沉浸式音响系统让骑行者在锻炼时陶醉于音乐中。它配备了高分辨率触摸屏和由专业自行车队使用的精英统计跟踪工具。它提供准确和一致的数据，包括功率、里程、踏频和心率。

坚固的结构并不意味着它体积庞大。相反，它更加时尚和现代化。用户可以随时随地参加激励人心的讲师主持的按需和直播课程。这款顶级室内健身单车的承重能力高达350磅。

urevo

urevo静态自行车是另一款适用于家庭健身房的自行车，配有专业的多握把手，确保更好的握力。

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	urevo室内骑行自行车，静态健身车350磅重量承载力，ipad支架，…		$139.99	在亚马逊上购买

多角结构和坚固的钢架设计确保稳定性和安全性。内置的减震系统为脊柱、膝盖和关节提供额外的缓冲。皮带驱动系统确保比传统链条驱动机制更平稳、更安静，因此不会产生任何干扰。

urevo自行车适合所有类型的人。可调节的部件确保舒适的骑行。35磅磁阻飞轮使用户能够调节阻力级别。urevo提供12个月的零部件更换服务，并承诺在24小时内回答所有查询。

bowflex c6自行车

bowflex c6自行车具有时尚的设计，适合家庭设置，占用空间较少。它具有100个微调阻力级别，提供各种挑战性的强度。它给任何骑手带来宁静和平稳的骑行。根据您的骑行风格，您甚至可以使用带双面踏板的脚趾笼。

设备支架帮助用户固定平板电脑，并享受任何锻炼计划。它配有一对3磅哑铃，带有易于取用的支架，可以有效锻炼上半身。bowflex兼容jrny应用程序和其他第三方应用程序，如peleton、sufferfest、zwift等。

schwinn-ic4

schwinn-ic4室内骑行自行车零售价为799美元，兼容jrny、peleton、zwift和其他应用程序。它允许用户在虚拟世界中直播成千上万的课程并与他人竞争，这有助于更好的激励。您可以访问“探索世界”应用程序，并参加虚拟比赛，从全球各地虚拟参观异国情调的地点和壮丽的步道。

它提供了非常平稳和安静的骑行体验。它是bowflex c6自行车的绝佳替代品，因为两者几乎具有相同的功能。schwinn为容易受伤的用户提供双面脚踏板；脚趾笼为他们提供了保证。全彩背光lcd控制台不断监测骑手的速度、距离、心率、卡路里和转速。

结论

疫情改变了健身游戏，并使其更加个人化。在去公共健身房和使用其他人已经使用过的机器时，人们会有很多犹豫。购买室内骑行车时需要考虑几个关键因素。

室内骑行车的目的首先是提供一个稳定的锻炼。之后，你需要寻找可定制的选项，如可调节的座椅、把手、踏板、显示屏，以便骑行体验更加顺畅和舒适。你还需要检查它们是否与你现有的智能手表兼容。由于室内骑行车将放置在家中，所以需要购买一辆静音且设计简洁的骑行车。